Entrenamiento funcional
Sesiones completas de fuerza, resistencia y movilidad con ejercicios funcionales. Cada ejercicio tiene versiones para que lo haga cualquier nivel.
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Clases dirigidas en grupo reducido, entrenamiento personal y programas específicos.
Clases dirigidas
Clases guiadas por un entrenador con un enfoque distinto cada día: fuerza, intervalos de alta intensidad, core o movilidad. Consulta el horario semanal.
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Entrenamiento personal
Sesiones solo para ti o con otra persona, con un plan hecho a medida. Para objetivos concretos, para empezar desde cero o si prefieres atención total.
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Fuerza
Trabajo técnico de los ejercicios básicos con barra, kettlebell y mancuernas, con progresión de cargas semana a semana.
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Movilidad y core
Sesión más tranquila para ganar rango de movimiento y estabilidad. Buen complemento a las clases de fuerza.
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Readaptación de lesiones
Para volver a entrenar tras una lesión, en coordinación con tu fisioterapeuta.
Ver tarifasServicios, duraciones y aforos de ejemplo. Ajustar a la oferta real del estudio.